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rigidità

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Alcuni sostengono che la schiena fa male perchè:

hai gli addominali deboli, hai la schiena debole, ti manca flessibilità , stai troppo in piedi, stai troppo seduto, non fai abbastanza sport, fai troppo sport, sei sovrappeso, non devi sollevare pesi, li devi sollevare, sei teso e stressato,blocchi l'energia sessuale, mangi male, hai una cattiva postura, hai bisogno di un Bite, hai bisogno di plantari ortopedici, non ti sei ancora abituato alla stazione eretta, ecc. ecc. ecc. Quando non si trova una diagnosi precisa, come una discopatia o altro allora nascono le ipotesi più disparate e molte di queste hanno un fondo di verità ... ...e tra questa valanga di supposizioni si nota una cosa: il mal di schiena sembra essere un male ineluttabile dovuto al nostro stile di vita. Non sempre è possibile cambiare stile di vita, però ho notato che in determinate popolazioni durante le azioni quotidiane normali come, ad esempio, camminare, spostare un oggetto, alzarsi dal letto, sedersi, ecc. la schiena ha una libertà di movimento che gli Europei e i Nordamericani hanno perso. Questa mobilità ha, tra le altre funzioni, quella di tenere in forma e in una condizione di equilibrio e bilanciamento non solo la colonna vertebrale ma anche il bacino, le spalle e il collo... altre zone dove spesso si accumula la tensione che genera poi il dolore o la rigidità . La mancanza di un'adeguata attività fisica a contatto con la natura ci ha fatto perdere questi rigeneranti movimenti naturali quindi, per la persona media, può essere perfettamente inutile camminare anche un'ora, poichè la schiena se ne sta ferma quasi come se fossimo seduti in poltrona. Anzi, può stancarsi anche di più perchè risponde in maniera rigida e tesa alle sollecitazioni dei passi.La rigidità può derivare anche da uno stato mentale psico/emotiivo rigido.

 





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