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Superfoods

Superfoods

( ISWARI )
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"siamo ciò che mangiamo" e "cio' che digeriamo" vuol dire che tutto ciò che si mette in bocca influenza la mente, il corpo e lo spirito, poichè questi alimenti sono ricchi di enzimi che permettono una qualità digestiva elevata,con i superfoods anche la mente diventa più efficiente, focalizzata, libera dalla confusione

Cosa sono i superfoods?

Numerosi e rigorosi studi scientifici hanno dimostrato che hanno un impatto molto forte sulla salute e la longevità.

Questa nuova classe di cibi fornisce il massimo dell'apporto nutrizionale, proteine, sapore, salute ed energia, il minimo di calorie e zero grassi di cattiva qualità.

Sono molto saporiti e danno soddisfazione, hanno la capacità di incrementare in modo significativo l'energia del nostro corpo, migliorano la saluterinforzano il sistema immunitarioalzano il livello della serotonina (l'ormone della felicità), puliscono e alcalinizzano il corpo.

Possono aiutare ad abbandonare le abitudini alimentari nocive e a fare una dieta più equilibrata. Consumare superfoods rende incredibilmente facile raggiungere il peso ideale e introdurre buone abitudini a tavola.

La maggior parte di questi superfoods è ricca di enzimi. Questo è il motivo per cui vanno consumati crudi, perché solo così conservano tutti i nutrienti e gli enzimi necessari all'assorbimento.

Inoltre questi supercibi sono deliziosi, hanno prezzi accessibili ed è estremamente facile integrarli nella dieta quotidiana.

3 categorie

Questi "cibi speciali" appartengono a 3 categorie:


CIBI VEGETALI CRUDI

Sono i cibi adatti ad un uso quotidiano: frutta, vegetali, noci, semi, alghe, germogli, cibi fermentati.

SUPERFOODS

Sono cibi che hanno numerose proprietà benefiche, non solo una o due. Fanno parte di questa categoria, ad esempio, le Bacche di Goji, una fonte di proteine complete, zuccheri immunostimolanti, betaine che depurano il fegato, qualità anti invecchiamento, antiossidanti, contengono tracce di almeno 20 minerali e tanto altro ancora.

SUPERERBE

Questo gruppo include quelle erbe che hanno proprietà supertoniche e adattogene. Fa parte di questa categoria, ad esempio, il fungo reishi, che supporta il sistema immunitario, i polmoni, i reni, e aiuta il ringiovanimento del cervello e del tessuto connettivo.

Quali superfoods devi consumare?

Per preservare il più alto livello di energia, i superfoods devono provenire da coltivazioni biologiche e selvatiche.

Inoltre, pur non avendo controindicazioni, anche i superfoods vanno sempre consumati tenendo conto della propria costituzione.

Proprietà benefiche dei superfoods

  • Aiutano a tenere in equilibrio il sistema immunitario

I superfoods mantengono in salute il sistema immunitario e lo rendono sempre in grado di fornire di una risposta immunitaria efficiente.

  • Aiutano a disintossicare e a sconfiggere la sindrome x

Tutte le persone che mangiano cibi industriali, raffinati ed estremamente ricchi di additivi alimentali tendono a sviluppare la sindrome X, cioè l'incapacità di perdere peso, accompagnata da una disfunzione del sistema immunitario e da una bassa energia.

Aggiungere i superfoods alla dieta sconfigge la sindrome X e permette di perdere peso e di raggiungere un perfetto stato di salute.

  • Contrastano l'acidità

L'acidità derivata dallo stile alimentare moderno crea il terreno adatto affinché proliferino microbi e batteri.

Ci sono 3 classi di alimenti che sono in grado di contrastare questo cammino verso l'acidità: superfoods, verdure a foglia verde e germogli.

L'acidità è la prima causa dell'obesità. Il corpo si sente in una condizione di acidità e chiede nuova acqua per eliminare questa acidità. Questo eccesso di acqua nei tessuti diventa la prima causa di cellulite e depositi di grasso.

E' importante comprendere che quando ti disintossichi, rilasci acidi dalle tue cellule grasse. Se questi acidi grassi non si incontrano con i minerali superalcalini possono produrre danni a tutto il corpo. Quindi in questi casi è fondamentale "bombardare" il corpo con grandi quantità di superfoods, vegetali a foglia verde e germogli, che sono molto alcalinizzanti.

  • Aggiungono gusto alla tua dieta

I superfoods sono favolosi perchè sono incredibilmente saporiti.

Puoi usarli per preparare frullati, dessert, salse per insalate, in tè e tisane. In Energy Training trovi numerose ricette con superfoods.


 

 

 

 






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